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02_2019 HEINZ MAGAZIN Bochum, Herne, Witten

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SAUNA | NEWS Sauna für

SAUNA | NEWS Sauna für Hunde ©Photo byJonathan Daniels on Unsplash Kalt statt heiß ©aquilio.net In Dortmund wird der beste Freund des Menschen vom Saunavergnügen nicht ausgeschlossen. In der Praxis von Tierheilpraktikerin Henriette Hegener steht eine Sauna, die extra andie Bedürfnisse der Vierbeiner angepasst wurde. Geheizt wird mit Infrarotstrahlern, zerstäubte ätherische Öle (zum Beispiel mit Lavendelduft) sorgen währenddessen für besonders entspannende Momente. Die Wärme innerhalb der Sauna ist für die tierischen Patienten ebenso angenehm wie für Zweibeiner. Obwohl Hunde nicht schwitzen, lassen sich ähnlich positive Ergebnisse feststellen wie bei menschlichen Saunabesuchern: die Durchblutung wird angeregt, Schmerzen werden gemindertund beschädigtes Gewebe kann besserverheilen. TierheilpraxisHegener,Glückaufsegenstraße 82,Dortmund Gibt es etwas entspannenderes als inder gut aufgeheizten Sauna die Seele baumeln zu lassen? Für unseren Körper schon. Denn bei vielen Beschwerden hilft nämlich genau das Gegenteil. Dabei hilft: die Eissauna in Bergisch Gladbach. FürKälte-Fansist dieseSauna genau das Richtige. Man betritt sie wie eine Dusche, wobei der Kopf oben herausschaut.Die KabinekannanverschiedeneKörpergrößen angepasst werden. Via Tablet wird eines von acht Programmen ausgewählt und schonwirddie Wanne mit wabernden Stickstoffschwaden auf -156 bis -196 Grad heruntergekühlt. Die Kälte innerhalb der Eissauna erhöht die Endorphinausschüttung und die Blutzufuhr, sie hilftsobei Muskelkater,Rheuma undverschiedenenEntzündungen. Active Body,PaffratherStr.74, Bergisch Gladbach Wellness-Wegweiser ©Der Saunaführer Mit Tintezum Aufguss ©Photo byGrace Madeline on Unsplash Wo lässt essich ambesten entspannen, wer treibt den Schweiß am schnellsten aus den Poren und was bietet der Wellnesstempel ums Eck alles an? Wer vor dem Saunagang nicht ewig recherchieren will, der bekommt alle wichtigen Informationen zum Wellnessangebot seiner Region auf einen Blick im Saunaführer. Der praktische Guide verrät ausführlich, was im Angebot einer Saunaanlage enthalten ist, hebt Highlights hervor und informiert über Preise, Öffnungszeiten, Angeboteusw.Die Sahnehaube: Im Buch enthaltensindGutscheine für Saunen imGesamtwert von 900 Euro, sowie Coupons für Hotelund Wellnessanlagen vonüber500 Euro. HEINZverlost 5Exemplare desSaunaführers.Teilnahme permailan gewinnen@heinz-magazin.de Tattoos finden sich in Deutschland heutzutage auf fast jedem vierten Körper –besagen aktuelle Statistiken. Aber darf man mit den tintenlastigen Hautverzierungen eigentlich bedenkenlos in die Sauna? Ja, darf man. Hitze, Schweiß, Sole und Chlor kommen nicht an die Tattootinte ran, denn die wird tief genug indie Haut gestochen. Wichtig ist aber, das Tattoo nach dem Baden mit einer fettenden Lotion einzucremen, umdem Austrocknen vorzubeugen. Und beim Sonnenbaden gilt:Hohen Lichtschutzfaktorauftragen!EineAusnahme für tätowierte Saunierer gibt es: Mit frisch gestochenen Tattoos bleibt man der Sauna lieber fern. Mindestens zwei bis vier Wochen sollte man das Tattoo verheilen lassen, schließlich ist eseine offene Wunde, in die Bakterien undKeime eindringenkönnen. 44| HEINZ |02.2019

Kurzurlaub um die Ecke! Sauna, Wellness,Wasserspaß in Herten.Wohlgefühl garantiert. Über denKnöchel/Teichstraße •45699 Herten Tel.:02366/307310•www.copacabackum.de Sonntag bis Donnerstag 9bis 21Uhr, Freitag und Samstag 9bis 22:30 Uhr, Dienstag: Damensauna Am Wananas 1, 44653 Herne (Zufahrt über Dorstener Straße) Tel. 02325-926023·www.wananas.de 02.2019| HEINZ |45

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